＜レシピ＞ ◎手羽元のチューリップ唐揚げ(8本) ＝材料＝ ・手羽元……8本 ・にんにく＆生姜チューブ……3〜4cmずつ ・酒……大さじ1 ・醤油……大さじ1 ・片栗粉……適量 ・サラダ油……適量 ...

＜レシピ＞ ◎豚肉の大葉チーズ巻き(2〜3人分) ＝材料＝ ・豚ロース薄切り肉……10枚 ・大葉……10枚 ・切れてるチーズ……5枚 ・小麦粉……少々（なくてもOK) ・塩こしょう……少々 ＝作り方...

＜レシピ＞ ◎夏野菜(2人分) ＝材料＝ ・玉ねぎ……1個 ・手羽元……4〜5本 ・ナス……1〜2本 ・ししとう……4個 ・レンコン……5cm ・かぼちゃ……スライス4枚分 ・カレールー……1/4箱 ...

＜レシピ＞ ◎ミートソース ＝材料＝ ・牛豚合挽き肉…250g ・玉ねぎ……1/2個 ・人参……1/4本 ・ニンニク……1片 ・オリーブオイル……少々 ・赤ワイン……50ml〜100ml ・トマト缶…...

＜レシピ＞ ◎とんぺい焼き(2人分) ＝材料＝ ・豚こま肉……100gくらい ・キャベツ……2〜3枚 ・もやし……1袋 ・片栗粉…少々 ・酒……大さじ1 ・焼肉のたれ……大さじ1 ・塩こしょう……少々...

＜レシピ＞ ◎トンカツ(2人分) ＝材料＝ ・豚厚切りロース肉……2枚 ・塩こしょう……少々 ・小麦粉……適量 ・卵……1個 ・パン粉……たっぷり ・揚げ油……適量 ＝作り方＝ 1.豚肉の脂身と赤身...

＜レシピ＞ ◎ 大根と人参の豚巻き(2人分) ＝材料＝ ・人参……2/3本 ・大根……1/4本 ・豚ロース薄切り肉……4〜6枚 ・酒……大さじ1 ・醤油……大さじ1 ・砂糖……大さじ1 ＝作り方＝ ...

＜レシピ＞ ◎アジフライ ＝材料＝ ・アジ……2尾 ・塩……少々 ・小麦粉……大さじ1 ・卵……1個 ・パン粉……たっぷりめ ・油……たっぷりめ ＝作り方＝ 1. アジに塩をふって少し置き、 　余分...

＜レシピ＞ ◎無水肉じゃが参考レシピ https://cookpad.com/recipe/1296056 ◎人参のマヨごま和え(2人前) ＝材料＝ ・人参……1本 ・すりごま……大さじ1 ・マヨ...

＜レシピ＞ ◎ぶりのニンニク醤油焼き(2人前) ＝材料＝ ・ぶり……2〜3尾 ・塩……少々 ・小麦粉……適量 ・ニンニク……1〜2片 ＜タレの調味料＞ ・醤油……大さじ1 ・砂糖……大さじ1 ・酒……...